温酒少女 发表于 2018-4-15 11:32

早睡早起皮肤真的会好到飞起~

最近一个月一直保证每晚十点准时睡觉，每天都会保证八小时睡眠时间，现在我的皮肤有种会发光的赶脚，感动到流泪[泪]我要坚持每天早睡[泪]

贝小姐 发表于 2018-4-15 11:34

我三点睡，十二点起，八个小时够了还是面色发黄一脸痘

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:35

贝小姐 发表于 2018-4-15 11:34
我三点睡，十二点起，八个小时够了还是面色发黄一脸痘

要十点之前睡啊，十点之后才是最好的睡眠时间，身体才会得到最好的休息。你这作息时间和熬夜没区别啊[允悲]

哼，别和我讲李 发表于 2018-4-15 11:35

贝小姐 发表于 2018-4-15 11:34
我三点睡，十二点起，八个小时够了还是面色发黄一脸痘

要早点睡啊 不是说睡够8小时就够了 睡的时间很重要[笑cry]

Miss_Sisi_ 发表于 2018-4-15 11:36

10:30之前睡早上7:20起

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:36

Miss_Sisi_ 发表于 2018-4-15 11:36
10:30之前睡早上7:20起

可以可以[并不简单]

我素小婀娜_ 发表于 2018-4-15 11:36

我最近每天12点睡 真的是[允悲]

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:36

我素小婀娜_ 发表于 2018-4-15 11:36
我最近每天12点睡 真的是

12点关上手机的那一刻有负罪感[允悲][允悲]

sachi星星星 发表于 2018-4-15 11:37

我都在强迫自己早睡，脸还特滑，气色超好！

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:37

sachi星星星 发表于 2018-4-15 11:37
我都在强迫自己早睡，脸还特滑，气色超好！

肤色均匀白里透粉！！只有早睡能帮我实现！！

悠闲的猫MM 发表于 2018-4-15 11:37

睡眠真的很重要啊！我每次午睡两三个小时起床，妈耶满脸胶原蛋白！

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:38

悠闲的猫MM 发表于 2018-4-15 11:37
睡眠真的很重要啊！我每次午睡两三个小时起床，妈耶满脸胶原蛋白！

我周末午睡俩仨小时，别人说我上辈子是困死的[允悲]

酸菜 发表于 2018-4-15 11:38

我感觉都是油光[吃瓜][吃瓜]

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:38

酸菜 发表于 2018-4-15 11:38
我感觉都是油光

睡饱了你就能看到白净的光不是出油的光

儒雅的小逗比 发表于 2018-4-15 11:38

熬夜真的起来脸色差了好多[允悲]

温酒少女 发表于 2018-4-15 11:38

儒雅的小逗比 发表于 2018-4-15 11:38
熬夜真的起来脸色差了好多

整个人丧丧的，还容易发脾气

miui 发表于 2018-4-15 11:39

每天夜奶，睡眠不足的我，脸上气色好差的

咪啊咪啊 发表于 2018-4-15 11:39

早睡的话爆痘的几率也少很多[泪]

Suki 发表于 2018-4-15 11:39

12点睡、11点睡、10点睡第二天早上起床状态差别蛮明显的

小小白爱白小白 发表于 2018-4-15 11:39

我也是！！皮肤真的要靠睡眠来养的！！！！！大家一定要睡满八小时啊！！！！
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