个人的一点体会，好的皮肤和健康的身体是分不开的
亲身体会，想要皮肤好以下几点真的非常重要：不过度清洁、做好防晒、保湿、坚持运动、少吃糖以及正常的作息习惯。其实皮肤问题往往是你身体不健康的一种外在体现，只要身体健康了，皮肤自然没有什么问题了。多吃辣阔不阔以啊 无敌小饭桶 发表于 2018-6-7 11:51
多吃辣阔不阔以啊
辣椒本身可以算是对皮肤好的食品，但是如果很油腻 很咸的辣味食品就不太好了 喜欢吃甜食的我[泪]但是我每次说要忌糖，每次一路过面包店、水果店就没忍住... 叫我细腿 发表于 2018-6-7 11:51
喜欢吃甜食的我但是我每次说要忌糖，每次一路过面包店、水果店就没忍住...
水果就让自己吃一些吧，毕竟还能摄入其他的营养物质。面包类 就尽量少吃 过度清洁。。。我每天真的要用两种卸妆去卸防晒，一周三次不同的清洁角质，我大概是强迫症不想要我的脸了[允悲] 蓝兔 发表于 2018-6-7 11:52
过度清洁。。。我每天真的要用两种卸妆去卸防晒，一周三次不同的清洁角质，我大概是强迫症不想要我的脸了[ ...
这是肯定不行的 蓝兔 发表于 2018-6-7 11:52
过度清洁。。。我每天真的要用两种卸妆去卸防晒，一周三次不同的清洁角质，我大概是强迫症不想要我的脸了[ ...
屏障受损的痛苦了解一下？ 抽烟影响大吗 米饭团子 发表于 2018-6-7 11:53
抽烟影响大吗
非常大的 坚持运动真的太难了[泪] 单眼皮 发表于 2018-6-7 11:54
坚持运动真的太难了
是很难。不过见到了长得像25岁，实际39岁和长得像45岁，实际69岁的老师，觉得困难是值得的[笑cry] 不过度清洁✔，做好防晒保湿✔，坚持运动✔，少吃糖✔，正常作息✘。我要打排位啊，这个赛季停在钻1都已经两周了，每天打到两点，星星就在那里不来不去[泪]。 短腿喵 发表于 2018-6-7 11:55
不过度清洁✔，做好防晒保湿✔，坚持运动✔，少吃糖✔，正常作息✘。我要打 ...
这么拼！别熬夜啦，皮肤最重要～ 在一个综艺里看到过这个理论，美可能等同于健康，细想真的很合理。 真的要早睡早起！开始上班的我天天早睡早起痘痘闭口真的少了很多了！
页:
[1]