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本人是敏感混合偏干皮,每到换季的时候,或者是用的护肤品不太适合自己就会过敏,所以过敏对我来说虽然不是家常便饭,但也是经常遇到的,今天就来给大家分享一下我是如何对抗脸部过敏的。这次的分享只是针对基础的过敏情况,因为每个人的情况不同,所以主要说说从护肤饮食方面如何对抗过敏,如果你的过敏非常严重,那请去看医生。
过敏期间护肤品的使用方面要做到这三点:
第一:停用所有的护肤和彩妆步骤。当发现自己出现过敏情况的时候,护肤品和化妆品全部停用,洗面奶最好也不要使用,每天清水洗脸就可以了。
第二:消炎保湿。购买芦荟胶,芦荟胶选择那种成分简单的,越简单越好,每天早上和晚上先使用补水喷雾给皮肤做个基础的补水,推荐的喷雾有雅漾大喷和欧缇丽这种无添加成分比较简单的,然后使用芦荟胶涂抹全脸。坚持这个做法直到皮肤过敏情况得到好转。
第三:补水修复。等到脸部皮肤红肿基本褪去的时候,可以每天坚持使用纯净水来敷水膜,每次敷十分钟左右,到时间之后取下水膜,然后薄薄涂一层芦荟胶,接下来擦维生素E乳霜,坚持一个礼拜左右,这时候过敏情况基本已经消失,皮肤恢复正常状态了。
除去护肤品,食疗这方面也要注意:
第一:喝水+运动。多喝水可以让身体的代谢率提高,而跑步或者运动可以让自身的毛孔打开排汗,将身体里面的脏东西排出去。
第二:多吃水果和蔬菜,避免吃过于油腻的食物。水果的选择方面要避开热性水果,像榴莲、芒果这些不要吃。
第三:煮红豆薏米水来喝,红豆薏米水祛湿排毒的效果非常好。
其实皮肤过敏的时候最重要的就是回归基础和原始的状态,这时候需要给皮肤和身体减轻负担,让皮肤自我调整和修复,千万不要在皮肤过敏的时候使用一大堆功效性护肤品,那只会越变越糟。
脸上过敏该怎么办,基础过敏自救指南
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