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本帖最后由 猫耳 于 2017-7-16 17:29 编辑
防晒的重要性已经深入人心，紫外线会给皮肤带来肤色变黑，老化、毛孔、粗糙、斑点等光损伤造成的皮肤问题，这些伤害还是长期累积且不可逆的。如果在此之前你从来没有防晒的概念，那么很遗憾，现在开始防晒，皮肤曾经受到的伤害已经是无法改变的了（至少在护肤层面上），即使目前看着没有明显的皮肤问题，日后积累到了一定程度之后也会显现出来。
多数人认为：防晒=防晒黑，使用防晒霜等于防晒黑，甚至觉得防晒没必要，晒太阳会更健康。其实坚持防晒的目的远不止这点，最重要的目的是防止光老化。
天天说光老化，光老化具体有哪些危害呢？
紫外线会加剧色斑的生长和程度，皮肤的松弛和皱纹、毛孔的粗大、肤色不均、毛细血管扩张等等，甚至更严重的会导致皮肤癌，和我们一直试图在避免的各类皮肤问题。
所以防晒不仅仅是防晒黑，更是抗老的重要手段。而且防晒也不等于防晒霜，日常更应该加强防晒的概念，比如，暴晒时段注意加强硬防晒，尽量走阴凉的地方；即使擦了防晒霜也要避免暴晒；在家如果没擦防晒霜就不坐在窗户边上等等。内心应有一个概念，没有万无一失的防晒措施，无论多强大的防晒都不如不晒，因为光老化会在皮肤累积且以目前的科学技术不能完全逆转。
总结了几个关于防晒常见的小问题：
UVA和UVB有什么区别？
紫外线分为UVA、UVB、UVC，一般来说UVC到达不了地面，但是UVA和UVB可以透过大气层到达，对皮肤造成伤害。UVA穿透力最强，能够直接透到皮肤深处。所以，一般在防晒产品的选择上，我们会更重视UVA的防护。
UVC，几乎无法到达地表；
UVB，造成皮肤晒红和晒伤；
UVA，造成皮肤光老化、晒黑、产生皱纹。
SPF和PA代表什么？
SPF值表示对UVB的防护力，PA对应的是对UVA的防护力。一般来说数值越高，防护力越强，但是不同国家的法规不同，标注标准也有差异。比如说，日本的碧柔防晒凝蜜是SPF50+PA++++，但是实际上防护力可能完全比不上欧美系的SPF30 PA+++的产品。
日系防晒好还是欧美系的更好呢？
这个问题无法给出统一答案的，在过去，日系代表的可能是使用感舒服、清爽，但是防晒效果弱于欧美系。欧美产品可能防晒更强悍，肤感却油腻黏糊。
可是近年来的改变很多，欧美系产品也有了好肤感。日系防晒也有像安耐晒这样很强悍的。
实际选择时除了对应的防晒值外，我们还应该根据使用感、泛白程度、温和程度、滋润度来挑选适合自己的产品。
防晒霜一次用量应该是多少？
按照每平方厘米2毫克的标准，要达到标注防晒值，需要涂抹到1ml这个量左右。正常脸大小，大概是一元硬币大小的量。脸大了多点，小了少点，自己调整，用多了比用少了好。
也就是说一瓶30ml的防晒霜，每天只用在脸部的话，一个月就要用完。
室内也要擦防晒吗？
完全不见光的室内，建议不用擦防晒。没有必要，而且可以给皮肤一个休息的时间。
如果是靠近窗户或者窗帘透光情况严重等，会见到光的情况，就都要做防晒措施。
觉得防晒霜很油腻，实在不想用，只撑伞可以吗？
太阳伞可以遮挡住直射下来的紫外线，但是地面也会反射，躲得了阳光，躲不了紫外线！
目前可知的防晒手段，绝对没有百分百防护。只有把硬防晒+防晒霜都一起做好，才能尽可能的减少光老化的发生。
而且目前的防晒产品你，早就已经颠覆十年前那样的油厚质地，如水般轻薄的防晒产品很多。
什么是硬防晒？
所有物理遮挡的防式，比如太阳伞、墨镜、口罩、注意往阴凉的地方走等等都统称硬防晒。
阴天、下雨天也需要天天擦防晒吗？
如果确保之后不会放晴且不在户外活动，下雨天可以不擦。阴天实际上还是有紫外线，这种情况完全用不着安耐晒、理肤泉这样的高倍防晒，备一款低倍的日霜或者碧柔凝蜜这样的产品，作为短时间户外活动或者阴天使用是可行的。
用什么防晒都搓泥怎么办？
除了个别自己就会搓泥的产品外，搓泥的情况大致上有几种
1.手法问题，习惯擦所有护肤品都要揉来揉去，容易把防晒膜带起来。建议尽量减少揉搓，涂抹开后，用按压、轻拍的方式，视觉上抹匀了就可以停手。
2.产品搭配问题，体系不兼容导致的搓泥。更换打底的护肤品，就可以改善问题。
3.角质层薄弱，没有足够的空间和防晒膜贴合。建议停用防晒霜待皮肤恢复正常后再使用。这样的情况不是单纯因为搓泥就停用，而是因为搓泥只是皮肤的一个表现，皮肤脆弱、发炎期间，应该避免任何潜在刺激，加重炎症就等于加速老化。
能不能直接裸脸擦防晒，不用其他护肤品？
理论上可以，但是不建议这么做。化学防晒剂渗透到皮肤也是伤害，所以现在的防晒霜都有做阻渗透的考量。但是在防晒之前，加一层护肤品成膜尽可能减少不是坏事。如果皮肤特别油腻，可以跳过乳液，调整为爽肤水-精华-防晒霜，这样的搭配。
而且做好保湿可以减少使用防晒后又干又油的情况。打底的产品注重抗氧化，还能加强防护效果。
使用的隔离霜、粉底都有防晒效果，可以代替防晒霜吗？
首先我们要知道，使用防晒霜的原则是产品配方防护全面，并且用量足够。那么如果使用的底妆产品，防护力确实是全面的，而且可以做到一次用一枚硬币大小就可以代替防晒霜。
相信大家都做不到，那就最好老老实实擦防晒了。
用了防晒之后，觉得化妆不如之前服帖了怎么办？
很多产品确实不适合跟妆，一般来说，可能选择日系摇摇乐会更适合化妆。但是每个人的皮肤情况不同，对产品要求不同。就我个人使用过的产品中，可能需要控油的油皮使用碧柔摇摇乐和SOFINA，会更干爽贴妆。偏干皮用梦妆倍护防晒，更适合。如果你用了各种防晒，发现还是不如不擦舒服怎么办？没办法，忍着。
先擦防晒还是先擦隔离？
先擦防晒。
化了妆怎么补防晒？多久补一次呢？
只是通勤的上班族，一天可以只擦一次防晒霜，不做补涂。得长时间在户外活动的情况，建议2-3小时补一次。
没化妆的情况，洗干净手，用纸巾按压干脸上的汗水，直接擦防晒霜。
嫌擦防晒霜麻烦，能不能用喷雾从头到脚喷一次？
这个情况当然可以，可就目前市面上的防晒喷雾来说，很少有做到足量喷之后能保持干爽的。常见的几款喷雾，都比防晒霜要油腻。而且防晒喷雾会有很大部分散到空气中，无法控制每次实际用量，所以建议尽量多喷，如果全身喷，可能几天就得空一瓶。
内服防晒丸的原理是什么？已经在服用复合维生素和抗氧化内服产品的情况下，服用防晒丸是重复的吗？如果单吃这种防晒丸不涂防晒霜效果还会有吗？
因为光损伤的很大原因 是自由基对皮肤的伤害，通过内服抗氧化剂能减少紫外线带来的损伤。平时吃的维生素和抗氧化剂也有帮助。不过不一定是最有针对性的，效果没有专业的防晒丸那么强，而且一般是要连续吃1-2个月以上才会提高防晒效果。如果一起吃也不会重复，因为活性成分不一样，对抗的自由基种类不同吸收通路也不同。
优质的防晒丸产品的优势是，会用对紫外线损伤最有效的成分，而且吃下去可以快速起效。建议是如果是夏季暴晒可以吃防晒丸，日常就靠坚持做抗氧化。不过只建议用来当作一种提高防御的方式，不能作为主要的防晒手段。日常使用要搭配防晒霜，不能用防晒霜期间，依然要做好硬防晒。光老化几乎是不可逆的，尽可能的预防一点好一点。
还有日常多吃颜色鲜艳的天然食物，也会有提升防晒效果的帮助。比如西红柿富含茄红素、紫甘蓝富含花青素，都是很好抗氧化、提升防晒效果的优质食材。
纯物理防晒是不是一定比化学防晒温和？
其实应该先弄清楚它们的区别，物理防晒剂是二氧化钛和氧化锌，防晒原理通俗来说就是把光反射、散射而且不会被皮肤吸收。这两个成分很温和，氧化锌还有收敛等药用价值，婴儿护臀霜的主要成分就是它。
化学防晒剂的种类很多，一般来说，防晒原理是把光吸收，但是有部分种类的化学防晒剂可以被人体吸收，因此对皮肤有一定的刺激。
往常我们会认为，纯物理防晒会更加温和。但是时代一直在进步，防晒剂的种类不断更新，单一成分也不停有升级，再加上配方的不同、含量的不同都会影响产品最终。举个例子，纯物理的安耐晒婴儿防晒整体都很温和，但是因为使用清洁力较强的产品洗去就会增加刺激。雅漾日间隔离乳虽然是纯化学防晒，不过使用的化学防晒剂比较温和再加整体配方，避免了其他的刺激源，并且非常容易清洁，相比之下吻合度juice更胜于前者的物理防晒。
所以，成分依然只是一个可判断的因素之一，不能单纯看某几个主要成分就简单的一票否决整个品类。
防晒霜哪个牌子好用，防晒的常见问题解答，防晒使用测评合集
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发表于 2017-7-16 17:24
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