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[护肤心得] 敏感肌肤应该怎样护理,敏感肌肤日常如何护理

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发表于 2018-9-24 17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我本身就是敏感肌肤,这些护理方法都是我自己这些年总结出来的,希望对同样是敏感肌肤质的小可爱们有帮助。

1.敏感肌只是一种表现形态,并不是一种皮肤病。
很多皮肤病的表现可能都是皮肤敏感,比如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎和湿疹(特应性皮炎)。
一般来说敏感肌都伴随着皮肤屏障受损的情况,往往都是由于过度护肤、过度清洁和激素滥用诱发的。
屏障修复的时间非常漫长,短则半年,长的话可能会有2年以上。需要精简护肤,配合必要的药物治疗,在屏障修复之前都要谨慎选择医美手段,避免给皮肤带来更大的刺激和负担。

2.敏感肌的心态非常重要。
因为在日常生活中,可能食物、换季、更换护肤品都会造成过敏反应。实际上这种过敏反应也就是皮肤的炎症,是皮肤对抗外界刺激的自我保护。
打个比方,我们都摔过跤,伤口流血以后会逐渐愈合。在这个过程中,我们的伤口会红肿,跟周围的肤色不一样。那个红色的区域,也就是炎症区域。
那么可以理解为,炎症就是我们自身受到外界刺激受伤以后的一种表现。
所以说敏感肌也会出现炎症,可能比正常人的几率更大。我们需要更多的耐心、静心和恒心去对待这件事。
有时候黑暗久了,就不相信还会有日出了,但是我觉得只要日复一日的坚持修复,绝大多数皮肤问题都会回归到一个稳定的状态。

3.护肤建议:抗炎+抗菌。
在精简护肤的基础上,执行这两个原则。首先说抗炎,抗炎就是建立在皮肤屏障的基础上的。它清扫那些炎症因子,让皮肤屏障恢复健康。一般来说抗氧化剂、很多植物萃取物都有抗炎的效果。
我们常说的红痘印、红血丝其实某种程度上来说也是炎症。炎症的表现基本上就是红,都需要用抗炎的产品来针对解决。
抗菌可能很多人还很陌生,我们的皮肤充满了微生物的附着,有很多优秀的微生物为我们抵御外界有害菌的入侵。形成一个保护屏障,它们也可以理解为皮肤屏障的一部分,小卫士。
但是一旦有害菌打败了这些优秀的微生物,外界的侵害就会势如破竹的破坏皮肤,过敏、红肿、痤疮都是家常便饭。
尤其是敏感肌皮肤,对有害菌尤其敏感。还有痤疮皮肤,不用我说大家也知道,痤疮杆菌是引发痤疮的元凶。

4.该不该敷面膜?
不可以过度敷面膜,我觉得比较合理的区间是一周2〜3次,每次15分钟。
频繁的敷面膜,会让我们的角质过度浸润在水中,导致皮肤过度水合引发皮炎。敷面膜也就是通过角质层短期的肿胀带来透亮、均匀肤色的效果。
但是合理的敷面膜,可以通过面膜中添加的有效成分达到急救和护理的作用。
只要建立在适度的基础上就没有问题,并且医美面膜同理。哪怕说明书上写了每天敷,连续敷多少天,都是错误的,一定要遵循合理的频率。
同理,化妆水也是鸡肋。只是一个浸润角质层的工具,没有实际的帮助,所以我一直主张把化妆水的投入换成精华。

5.日常清洁
最常见的是清水洗脸,但是清水里也有杂质,所以我一般用喷雾洗脸。我们的脸没有那么脏,没有必要早晚都用洗面奶,如果说白天出门必须涂防晒,那么晚上是要用洁面的。
但是晨起,我们都觉得洗面奶不是必需品。喷雾洗脸的方法就是用喷雾完全的浸润化妆棉,然后轻轻的擦拭面部,重复三次左右就可以了。

6.防晒的清洁和挑选
首先我觉得,与其去选清洁防晒的产品,不如选一个方便卸除的防晒。
现在市面上很多防晒都可以通过氨基酸洁面卸除,大大减轻了清洁造成的皮肤负担。我建议大家尽量选这种好洗的防晒,自己多做功课,多试验。
然后在皮肤非常敏感的时期,应该避免外出。如果一定要外出,那么应该选择硬防晒,避免防晒霜的刺激。比如说遮阳伞、遮阳帽和口罩。
当皮肤状态比较稳定之后,可以选择温和的防晒霜。不一定要物理防晒,大多数物理防晒都很厚重不好清洁,市面上很多物化结合的防晒也做到了足够温和。

在皮肤出现问题以后,一定一定要选择去正规靠谱的医院看医生。
不要企图通过网络问诊,图片问诊就可以得到结果,这是极端不负责任的行为。
只有正规经过规培的皮肤科医生,面对面看到你,才能判断你的真实问题进行治疗。
在此希望大家不要寄希望于私信求助,更希望大家学习这些基本的护肤常识,对自己的皮肤有基础的认知。这样会有很好的护肤引导,配合医生的治疗,会有事半功倍的效果。
发表于 2018-9-24 17:12 | 显示全部楼层
抗炎是一生的功课,产品好不好不能只看别人推荐,要自己试。不要想着一个月治好皮肤。不要不舍得花钱,少买点零食外卖就存到钱了。这几句话我天天对自己说。

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饮食对皮肤影响挺大的  详情 回复 发表于 2018-9-24 17:12
漏了一句,低糖低gi,合理膳食,好好休息,天天运动  发表于 2018-9-24 17:12
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 楼主| 发表于 2018-9-24 17:12 | 显示全部楼层
茶叶儿 发表于 2018-9-24 17:12
抗炎是一生的功课,产品好不好不能只看别人推荐,要自己试。不要想着一个月治好皮肤。不要不舍得花钱,少买 ...

饮食对皮肤影响挺大的
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发表于 2018-9-24 17:13 | 显示全部楼层
划重点了
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发表于 2018-9-24 17:13 | 显示全部楼层
记笔记啊!!
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发表于 2018-9-24 17:13 | 显示全部楼层
换季的时候让我分不清是寻麻疹还是敏感肌过敏惹

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最后一条,看医生。  详情 回复 发表于 2018-9-24 17:13
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 楼主| 发表于 2018-9-24 17:13 | 显示全部楼层
一颗柠萌 发表于 2018-9-24 17:13
换季的时候让我分不清是寻麻疹还是敏感肌过敏惹

最后一条,看医生。
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发表于 2018-9-24 17:14 | 显示全部楼层
好详细 默默保存了 现在也开始减少面膜的次数了 所以精华的需要也要开始提高了 化妆水只有不致痘不致闭口有一个滋润皮肤的效果就OK 想知道安瓶可以替代精华吗 还有就是不同质地的精华都是在护肤的第一步吗

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安瓶就是精华 化妆水可以当成洗脸的水 不需要用来滋润皮肤 所以精华就是第一步  详情 回复 发表于 2018-9-24 17:14
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 楼主| 发表于 2018-9-24 17:14 | 显示全部楼层
豆小姐 发表于 2018-9-24 17:14
好详细 默默保存了 现在也开始减少面膜的次数了 所以精华的需要也要开始提高了 化妆水只有不致痘不致闭口有 ...

安瓶就是精华 化妆水可以当成洗脸的水 不需要用来滋润皮肤 所以精华就是第一步
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发表于 2018-9-24 17:15 | 显示全部楼层
能不能推荐可洗面奶卸掉的防晒
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 楼主| 发表于 2018-9-24 17:15 | 显示全部楼层
清欢待晚晴 发表于 2018-9-24 17:15
能不能推荐可洗面奶卸掉的防晒

Ipsa蓝瘦子
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发表于 2018-9-24 17:15 | 显示全部楼层
敲黑板!重点来啦!
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发表于 2018-9-24 17:15 | 显示全部楼层
总结辛苦惹
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发表于 2018-9-24 17:16 | 显示全部楼层
健康屏障真的很重要,修复过程真是…漫长!千万不要随便往脸上试乱七八糟的东西。
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发表于 2018-9-24 17:16 | 显示全部楼层
精简护肤
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发表于 2018-9-24 17:16 | 显示全部楼层
很用心的知识点了!敏感肌收下这份安利
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