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怀孕是个特殊时期，经常有宝宝问我“傻宝，你孕期用的啥护肤品、彩妆品啊，有哪些护肤品能用、哪些不能用啊，护肤品中哪些成分是不安全的啊，到底能不能化妆啊......”于是我顶着压力写了这篇孕期护肤注意事项和孕期我用啥的博文~为啥叫顶着压力呢？因为怀孕之后用啥、吃啥每个人都有自己的观点，再加上周围一些人的指指点点，即使是爱美的girl也会在这个阶段变的小心翼翼。
孕期护肤该注意的事项，我个人是咨询过医生，也做了很多功课，搜集了很多资料的，不敢不负责任的写，也不敢乱推荐，仅供参考。
所以，在这里还是要有免责声明：以下的这些文字都是我个人的经验之谈，我不是医生，只是在医生的指导下和一些医生的科普文中来说说我自己的小小经验！
孕期+哺乳期需避免的成分主要就是两大类
A酸家族：
A醛，A酯，视黄醇，维甲酸，维生素A亚油酸，维生素A棕榈酸酯，Retinyl Acetate、Retinyl Palmitate、Retinyl linoleate、Retinyl propionate（凡带有Retinyl前缀的成分基本都和维A酸有关，见到了就尽量避免）A酸类主要用在抗衰老产品上！
对准妈妈来说，A酸类是应该敬而远之的成分，比如我喜欢的资生堂悦薇和百优系列中就含有，痘痘肌肤耳熟能详的达芙文也是A酸家族的，雅诗兰黛家的经典产品anr小棕瓶里则含有维生素A棕榈酸酯，都是需要避开的。
BHA水杨酸
是孕妈妈的另一个禁忌，水杨酸多用于祛痘类和收缩毛孔的产品中。
BHA的另一种，Beta hydroxy acid β羟基酸则多用于去角质产品中，也是孕妈妈不能触碰的一个底线。
过氧化苯、以及含激素类的成分
这些也是需要孕妈妈避开的~
如果孕妈妈不知道自己使用的产品是否含这些成分，可以去cosdna上查查~
很多孕妈妈在孕期完全停用了美白产品，其实只要注意这些成分，孕期一样能安心美白。
美白类的产品大多是安全的，特别是日系，尤其是VC加植物萃取方式的美白。
作为美白的狂热份子，孕期的我依旧在用着美白类的产品。
妊娠期需要注意的美白成分
AHA果酸，英文全称Alpha hydroxy acid
主要作用是剥离角质，大名鼎鼎的AHA果酸身体乳中就含有。
曲酸
深受油皮喜欢的，美白效果出众的黛珂曲酸美白精华，孕妈妈也只能在孕期停一停了。
烟酰胺即维生素B3
SK2、olay的很多产品中都含有，比如sk2小灯泡精华、olay小白瓶精华。
以及对苯二酚、熊果苷、汞化合物、双氧水。
如果你有了妊娠斑，那么继续使用以黄豆为基础的美容产品则会加重妊娠斑，类似的还有佛手柑，很多天然有机化妆品里都有添加，长了妊娠斑的孕妇请远离。
孕期到底能不能使用精油类的产品，争议挺大的，有些芳疗师觉得是可以用的，而有些医生则建议孕妇需避开，认为精油的分子极小，渗透肌肤的速度极快。
我个人的观点是，保守做法——不触碰。
在没有肯定的答复之前，与其战战兢兢的使用不如弃之求个心安，市面上可以供孕妇使用的护肤品多了去了，何必在此点上纠结不清了,是吧！
关于防晒这块，如果你想防妊娠斑，那么一定要涂抹防晒霜（描黑加粗划线的说）！
要知道，痘印遇到紫外线后一般都很难消退，更何况孕妈妈在孕期还有个更大的困惑，那就是长妊娠斑！
所以，防晒一定得涂！
防晒霜，包括那些含有能穿透皮肤成分的防晒霜，都是安全的，当然如果你还是有所顾虑的话，氧化钛和氧化锌的物理防晒是可以大胆放心的涂涂抹抹滴。
市面上的物理防晒有很多，资生堂家就有两款，一款浅蓝wet force适合夏季，一款艳阳夏温和防晒适合秋冬。
如果你发现手头在使用的一些护肤品些含有上述具有潜在危害的成分，其实也别太紧张，停用就好了。
你要知道，毕竟市面上绝大部分知名品牌的产品都是安全的，抹在皮肤上能渗透进入你身体的护肤品的浓度其实非常低，不良的情绪、不好的心情可能比A酸和水杨酸的危害更大！
孕期的护肤routine我只是在日常所用的基础上略微的做了下调整，该抹的抹，不该抹的就不抹！
护肤品抹在脸上这点量，是不会对怀孕哺乳有影响的，如果心理作用特别明显的人，那就另当别论了，首选娇韵诗和fresh吧。
孕期日用护肤品：
Fresh大豆洁面→资生堂红色蜜露→茱莉蔻玫瑰保湿精华→HABA保湿眼胶→茱莉蔻玫瑰保湿乳液→thann紫苏防晒
Fresh 大豆洁面
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
虽然它号称是多功能全能选手，是带卸妆功效的洁面，但我对它的清洁力度持怀疑的态度，压根就卸不干净嘛！
之前没怀孕之前用它，觉得挺温和的，味道也是我爱的清新黄瓜味，所以孕期的晨洁我就交给它了。
低泡洗面奶的配置，任凭你用起泡网，它打出的泡沫都很稀疏~
洗感温和，洗完之后会感觉有一层水分留在了皮肤上，脸蛋儿摸起来润润的，滑滑的，嫩嫩的，绝对合乎干皮、敏感皮和孕妈妈的那杯茶！
资生堂红色蜜露
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
没怀孕之前就是个干皮，孕期之后皮肤更加的干燥了，才秋天，我脸上就起皮了TAT~
资生堂红色蜜露，对孕妇来说，没有要避开的成分。
每年冬天都会用掉一瓶百年经典—红色蜜露，今年也不另外。
秋冬用它来保湿简直棒呆了！
略粘稠的透明水状，洁面之后，拍一点，就养分满满，皮肤软软，后续吸收也会觉得很是畅通无阻，保湿久久~
茱莉蔻玫瑰恒肤保湿精华
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
茱莉蔻的玫瑰保湿精华，清新自然的玫瑰香气，甜甜软软，像十几岁初恋时的味道，充满着少女的软萌和天真，闻着就有好心情。
多余的功效它都没有，只有简简单单、朴朴实实的保湿~
茱莉蔻一向给人安心的感觉，这款保湿精华它最大的特色在于温和，如同一位温婉的大家闺秀，不急不燥稳稳妥妥，前面搭配任何其他的精华均能合作愉快！
质地水润稀薄，好推好吸收，轻保湿的效果挺好的，也没啥负担，南方秋天依然能H住。
HABA保湿眼胶
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
HABA主打无添加，如果你实在懒得去查成分，不想为孕期用啥瓶瓶罐罐多费心思，HABA也是一个不错的选择。
HABA限定版保湿眼胶，从学生党到DDP我都推荐。
如果你只需一款保湿效果好的平价眼霜，那么HABA能满足你，足足20g的分量，清爽不油腻，吸收力上乘，保湿却不错，用来做眼精华也值当。
如果你苦于孕期该用啥眼霜，不想在C牌和F牌中选择，又想求个心安，保险起见，那么HABA这款眼霜可以考虑～
现在这款眼胶南方秋季单擦ok，北方的孕妈妈可能就需要再叠加一层眼霜了。
茱莉蔻玫瑰保湿乳液
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
茱莉蔻家的招牌就是玫瑰系列，冲着那馥郁香甜的玫瑰味去的。
玫瑰保湿乳液我用着觉得还过的去吧，just soso，估计不是孕期我不会用它，它主要胜在温和上。
很普通的一瓶保湿乳液，它的保湿效果对于我这个干皮来说不太给力，估计油皮孕妈妈会喜欢。
Thann紫苏防晒
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
我最近孕期都用这支thann紫苏防晒，20来度的温度，刚刚好。
虽然它号称是oil-free，但在涂抹过程中是润的。
成膜之后，上脸清透感真的好哇塞！
不熏眼、不泛白、不拔干、不搓泥、对后续上妆无影响，再配合上淡淡的紫苏香气，使用感真的嗷嗷嗷！
孕期晚间护肤品：
muji卸妆啫喱+vanicream洁面/洗颜专科柔澈净颜泡沫洁面乳→资生堂红色蜜露→haku美白精华→HABA保湿眼胶→茱莉蔻玫瑰保湿乳液
muji卸妆啫喱
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
在有约的日子我就会画个淡妆，muji卸妆啫喱对我来说其卸妆力度正好。
名则卸妆gel，但不是那种Q弹的果冻状，也不是像艾诗缇那类粘糊糊的凝胶~
挤出，就是一淡黄色的啫喱，还带着弥足清新的橘子味儿，那味儿不会甜得齁死人，也不会化工到腻歪死，恰似剥开橘子皮的感觉，令人太愉悦。
要论它的卸妆力，gel嘛，自自然然一般般，卸防晒和附着力不是太强的底妆还是可以的。
它和我之前所用过的卸妆啫喱（艾诗缇和珂润）比，揉开来不会幻化成油状，母鸡卸妆gel融合彩妆以后就直接被水给带走了，其使用感像极了orbis卸妆凝露！
大写的赞的是，真的非常温和，冲完不干也没膜感。
这种feel正戳敏感痘皮和DDP~
vanicream洁面
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
它就是便宜大碗温和的代名词。
氨基酸的表活，皂基般的洗感，已成功荣升为我孕期最爱的洁面。
容量大不说，性价比还爆棚，最重要的是洗感真的很美好哈，洗的干净通透又不紧绷~
除了包装设计没啥质感、压嘴会漏滴外，这个价位真是没啥可挑剔的！
洗颜专科柔澈净颜泡沫洁面乳
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
在只涂防晒的日子里，就由洗颜专科柔澈净颜泡沫洁面乳来完成我的清洁类工作。
可能大家对洗颜专科洁面的印象还停留在刷盘子炸脸的洗感上，而洗颜专科泡沫洁面乳则改善了很多。
直接按压出来就是泡沫，hin方便，省去了起泡网打出泡沫的时间，适合我这种懒人~
清洁力对我来说完全ok，添加了”蚕丝蛋白保养成分“，洗完脸之后不会干干的、崩崩的，也没残留感。
但这款的泡沫，可能我习惯了那种如同棉花糖般厚实绵密的泡泡，洗颜专科泡沫洁面乳稍微有点火力不足~
资生堂红色蜜露、HABA保湿眼胶、茱莉蔻玫瑰保湿乳液心得见日间护肤乳厅
HAKU第六代美白精华3D
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
不知不觉，haku美白精华就已经升级到了第六代，其升级换代的频率也是努力的不要不要的~
如果有宝宝（孕妈妈）让我推荐一款秋冬用的美白精华的话，我首先想到的就是haku的美白精华~
Haku是我用过的美白精华中最润的一支，比haku美白效果好的，没它温和，haku美白精华没有酒精味，涂抹在脸上也没有任何的刺激感~
比haku温和的，没它划算，比haku便宜的，没它保湿，综合素质最高就是它了~
质地依旧是emulsion的乳液质地，但比第五代CR要水润一些，整体还是偏向滋润挂的，油皮秋冬完全可以拿来当乳液来擦，延展性不错，涂抹开后也好吸收。
在整体的提亮肤色上比之前的几代都要优秀，以前的haku美白精华我直到用完第二支才看见它的亮白效果，第六代haku我用了20来天就发现我嘴角的痘印淡化了很多，肌肤的通透感有增强~
特殊护理—面膜
孕期的面膜我主要是以保湿为主，再辅佐清洁
茱莉蔻玫瑰衡肤保湿面膜
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
它成分天然，孕期的我用的很是欢~
它多才多艺，身兼水洗面膜and睡眠面膜两职！
水洗面膜打开方式→_→洁面爽肤后，敷脸上10分钟再冲洗掉，再进行后续的护肤保养。
睡眠面膜操作方法→_→护肤的最后一步涂上，薄涂一层，待其没那么湿润后就可梦周公了~
白色的浓稠乳状质地，一股香甜的玫瑰花香味萦绕其中~
敷完后，也无需借助洁面巾，轻轻松松的就能冲洗干净，值不值得大力表扬一把！
冲完后，脸软滑到合不拢腿，活生生一副皮肤喝饱了水的即视感~
直至第二天上妆，底妆都贴合的不得了！
简简单单明明白白实实在在的没有多余的噱头没啥花里胡哨的言语， 茱莉蔻玫瑰衡肤水润面膜的工作就是补水。
怡丽丝尔睡眠面膜
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
有的时候想偷个懒，精简护肤步骤，怡丽丝尔睡眠面膜正好满足了我的需求，爽肤水后直接涂一层，无需多久就可去熊猫躺了，啊哈哈哈~
质地舒服到不行，Q弹果冻状，里面含些许金箔，抹开的过程会和果冻一起融化成水状，其过程就像打开了水源的闸，hin有趣
上脸润润的，一点也不黏腻，也不满面油光；
一觉醒来，肌肤状态很是good，一扫疲倦感，忍不住对着镜子自恋几许~
AA网海盐泥清洁面膜
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
孕期，清洁面膜我是半个月做一次，用来清理下闭口和草莓鼻，顺带去下角质~
比较厚实的泥状质地，里面含有一颗颗细小的磨砂粒子~
它质地不易发干，算好涂抹的，上脸无刺痛感，还好冲洗，洗完之后也不干，清洁力real棒！
敷完之后，毛孔干干净净的，很清透的感觉，白头角栓这些都会浮出，用粉刺针轻轻刮去即可。
美迪惠尔DNA乳清蛋白保湿面膜
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
韩系平价面膜中我最爱的就是美迪惠尔家的了~
DNA乳清蛋白保湿面膜比我之前推荐过的蓝色针剂款保湿面膜的补水效果还要棒，很是喜欢它刚揭下来时皮肤水哒哒的饱满透亮感。
这款面膜是以蛋白质作为主要效果，打开来是满满的乳白色的乳液精华状，有一股淡淡的清香，挺好闻的，质地很水润。
材质很软，也很服帖，贴在脸上感觉和脸融为了一体，剪裁的也很得当，我这张大饼脸能完全的照顾到。
我觉得让人倍感暖心窝的一点就是嘴唇那儿也可以敷到，可以缓解涂口红带来的干燥，敷面膜的同时顺便连唇膜也一起做了，棒棒哒。
由于它温和不刺激，没啥酒精味，这对于处于妊娠期的我来说很是难得~
唇部护理
muji敏感肌用润唇膏
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
muji这系列的唇膏共有三款，两款带有SPF20值（薄荷和无香料款），敏感肌用这款是不含SPF值的。
Muji的这款棒状唇膏我是白天用的，纯天然的成分，够安全。
膏体→不硬不软，很是完美；润而不油，很是好涂！
不浮油，不黏腻，滋润度ok，但在冬天会略显不足~
mor马卡龙唇膏水蜜桃味
孕期护肤注意事项+适合孕妇使用的护肤品
它家的唇膏，哇塞，要不要这么好用，用了一次就拜倒在它的石榴裙下，不离不弃。
它天然安全，孕妇也适用，外表美得满足少女心，内在又辣么地好用。
这一个粉红色的小铁罐，质地十分滋润，淡淡清香的水蜜桃味，特别保湿，擦在嘴唇上瞬间变柔软；晚上还可当唇膜来用，第二天你会发现唇纹淡了，喜欢的不要不要！
孕妇对彩妆没有禁忌，以前用什么就接着用，唯一就是口红不要吃进去，切记！切记！切记。
如果你超级无比担心，但还是忍不住要在孕期美美哒，可以尝试一些矿物彩妆产品，比如bare minerals, naturaglance。
我在孕期化妆的少，只是在有应酬时，然后傻宝哥要给我拍照时，我就会臭美的画个简单的淡妆，打个底，画个眉毛和内眼线，涂个腮红和口红就搞定了，毕竟化个淡妆能让自己更自信，你自己看上去美美的，心情也会跟着好好的。
指甲油这块我是完全避开了，使用时的妆品也是我没怀孕时用到的那些，只是对于口红这块，我自己会格外谨慎，吃东西之前会把它卸得干干净净，会随身携带大床或者muji的便携卸妆棉签，然后再用全面时代的湿巾纸一点点擦拭掉~
最后祝准妈妈们生个健康的宝贝，每天都有好心情！
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行善积德的好事~
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发表于 2016-11-6 20:29
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